Joghurt-Früchte-Becher

Dieses Rezept sieht nicht nur toll aus, es ist super einfach zu machen und super lecker! Starte vital mit Joghurt, Müsli und Früchten in den Tag!

Unter 15 Minuten

434

kcal

54g

Kohlenhydrate

35g

Protein

Fett

200 g	Magerquark
50 g	fettarmer Joghurt
45 g	Müsli (selbstgemacht oder zuckerfrei)
12 g	gepuffter Amaranth
50 g	Heidelbeeren
50 g	Himbeeren
5 g	Honig

Optional

3 g	VitaMoment Daily Flavour Geschmack nach Wahl

kleine Schüssel hohes Glas oder Weckglas Schneidebrett scharfes Messer

1	Verrühre den Magerquark mit dem Joghurt, sodass eine cremige Konsistenz entsteht. Optional: Rühre 3 g VitaMoment Daily Flavour in deinen Quark für mehr Geschmack und Süße!
2	Gib nun eine Schicht des Quarks (ca. die Hälfte davon) in dein Glas. Darüber gibst du nun etwa die Hälfte der Himbeeren und Heidelbeeren. Gib nun den restlichen Quark in das Glas und streue den Rest der Beeren darüber.
3	Als letzte Schicht kommt das Müsli oben drauf und etwas Honig.
Tipp:	Bleib auch bei diesem Rezept total flexibel! Wir empfehlen immer saisonales Obst. Im Sommer ist die Beeren-Variante total lecker, im Winter kannst du dir z.B. einen Joghurtbecher mit Mandarinen und Kaki machen.