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Selbstgemachte Käsespätzle

Kässpätzl, Käsknöpfle oderKassnockerl... egal, wie sie heißen, uns läuft das Wasser im Mund zusammen! Und selbstgemacht schmecken sie noch besser!

Nährwerte pro Portion

578
kcal
59g
Kohlenhydrate
31g
Protein
23g
Fett

Hinweis

Bei einer Laktoseintoleranz sollten herkömmliche Milchprodukte mit laktosefreien Milchprodukten ersetzt werden.

Zutaten Für 1 Portion

Für die Spätzle
70 g Dinkelvollkornmehl
1 Ei
35 ml fettarme Milch
Salz, Muskat
10 g Butter zum Braten
1/2 Zwiebel
Für die Käsesoße
10 g Speisestärke + 2 EL Wasser
80 ml fettarme Milch
40 g Reibekäse, fettarm
Salz, Pfeffer, Muskat

Empfohlene Utensilien

Schüssel Holzbrett Brotmesser Pfanne kleines Schälchen

Zubereitung

1 Das Mehl mit dem Ei, der Milch, Muskat und etwas Salz in einer Schüssel zu einem Teig verarbeiten. Teig zur Seite stellen und in einem großen Topf ausreichend Salzwasser aufsetzen und zum Kochen bringen.
2 Ein Holzbrett nehmen und das eine Ende unter den laufenden Wasserhahn halten. Den Spätzleteig auf die feuchte Seite des Holzbretts geben und sobald das Wasser im Kochtopf kocht mit Hilfe eines breiten Messers (z.B. ein Brotmesser) stückweise vom nassen Brett ins kochende Salzwasser schaben und einige Minuten ziehen lassen.In der Zwischenzeit die Zwiebel schälen und kleinwürfeln. Die Spätzle sind gar, wenn sie an der Oberfläche schwimmen.Mit einem Schöpflöffel aus dem Wasser holen und zur Seite stellen.
3 Die Speisestärke in ein kleines Schälchen geben und mit 2 Esslöffel Wasser mischen. Butter in der Pfanne erhitzen und Zwiebel glasig dünsten. Dann die Milch in die Pfanne geben und die Speisestärke einrühren. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen, eine Minute köcheln lassen und dann die Spätzle dazugeben. Temperatur verringern und den Käse zum Schluss in die Pfanne geben und schmelzen lassen.
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